Vamos descobrir aonde estar o erro?

Vamos descobrir aonde estar o erro?

05/11/2021 às 10:39:51

 

Ops, se a sua resposta foi sim, Cuidado! Você pode estar sofrendo com o efeito Sanfona!

O que pode levar ao efeito Sanfona?

- Exagerar nas comidas gordurosas no fim de semana, fazendo com que o déficit calórico da semana seja superado, evitando que. ice perca calorías;

- Ser sedentário(a) e não ajudar o seu corpo a acelerar o metabolismo e queimar calorias;

- Exagerar nos alimentos fit e zero açúcar, esquecendo que é a quantidade que influencia na sua dieta;

-Restringir demais ️a alimentação, deixando o seu metabolismo mais lento e aumentando a compulsão;

Você está cometendo algum desses erros? Me diz nos comentários!

O que acham de falarmos também sobre como superar o efeito Sanfona? Fiquem atentos(a) aqui no insta!

 

 

 

Paulo Ricardo Zampiva Lima
CRM DF 21.985

Centro Clínico Vital Brasília. Vitae sala 304, SEPS Q 710/910 - Asa Sul
 (61) 99436 1236
Brasilia - DF