Dia nacional do combate ao fumo

Dia nacional do combate ao fumo

29/08/2021 às 20:44:48

Ter o hábito de fumar está longe de fazer parte de um estilo de vida saudável! Hoje separei 3 motivos para largar esse hábito:

MAIOR PERDA DE MASSA MUSCULAR!
Se o foco do seu treino é o ganho de massa muscular, saiba que o cigarro tem o efeito oposto! O hábito de fumar faz com que as vias de degradação das proteínas trabalhem de forma mais intensa, acarretando a perda de massa muscular.


MENOPAUSA PRECOCE NAS MULHERES!
Os malefícios do fumo são maiores nas mulheres devido às peculiaridades próprias do sexo, como a gestação e o uso da pílula anticoncepcional. A mulher fumante tem um risco maior de infertilidade, câncer de colo de útero, menopausa precoce.

REDUZ A EXPECTATIVA DE VIDA!
Os prejuízos do cigarro para a saúde são tão graves que chegam a reduzir até mesmo a expectativa de vida de quem fuma. Muitas pessoas não imaginam, mas os fumantes perdem 10 anos de vida em comparação com pessoas que não fumam. A boa notícia é que quem larga o cigarro consegue reverter parcialmente esse quadro!

Paulo Ricardo Zampiva Lima
CRM DF 21.985